Complejo Vitamina B
Suplementos con complejo vitamínico B: fórmulas que combinan las vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y B12, además de vitamina B12 liposomada. Fabricados en nuestro laboratorio de Granada.
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El complejo B es el conjunto de las ocho vitaminas del grupo B. Son vitaminas hidrosolubles: el cuerpo no las almacena en grandes cantidades, así que necesitamos aportarlas de forma regular con la alimentación.
En esta colección reunimos los suplementos de VECOS que combinan varias vitaminas del grupo B, fabricados en nuestro propio laboratorio de Granada. Desde fórmulas centradas en el cansancio hasta multivitamínicos completos o la vitamina B12 liposomada.
Las 8 vitaminas del grupo B
Cada vitamina B tiene su propio papel. Según las declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la Unión Europea:
| Vitamina | Nombre | Contribuye a… | Ver más |
|---|---|---|---|
| B1 | Tiamina | El funcionamiento normal del corazón y del sistema nervioso. | Vitamina B1 |
| B2 | Riboflavina | Disminuir el cansancio y la fatiga y al mantenimiento de la visión. | Vitamina B2 |
| B3 | Niacina | La función psicológica normal y al mantenimiento de la piel. | - |
| B5 | Ácido pantoténico | El rendimiento intelectual normal. | - |
| B6 | Piridoxina | Regular la actividad hormonal y a la función psicológica normal. | Vitamina B6 |
| B7 | Biotina | El mantenimiento del cabello y la piel en condiciones normales. | Biotina |
| B9 | Ácido fólico | El crecimiento de los tejidos maternos durante el embarazo. | Ácido fólico |
| B12 | Cobalamina | La formación normal de glóbulos rojos y al funcionamiento del sistema inmunitario. | Vitamina B12 |
Las vitaminas B2, B3, B5, B6, B9 y B12 contribuyen a disminuir el cansancio y la fatiga. Por eso los complejos B son de los suplementos más buscados en épocas de más exigencia.
¿Qué complejo B elegir?
| Producto | Vitaminas B que incluye | Se suele elegir para | Ver |
|---|---|---|---|
| Magnesio Plus | B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y B12, con magnesio y vitamina C | Cansancio y etapas de exigencia | Magnesio Plus |
| Multivitamínico | Las 8 vitaminas del grupo B dentro de una fórmula con 13 vitaminas y 11 minerales | Completar la dieta en una sola toma | Multivitamínico |
| Cabello, Piel y Uñas | B1, B2, B3, B5, B6, biotina, ácido fólico y B12 | Cuidado del cabello, la piel y las uñas | Cabello, Piel y Uñas |
| Vitamina B12 Liposomal | Vitamina B12 con tecnología Liposovit® | Dietas veganas y vegetarianas | Vitamina B12 |
¿Quién puede necesitar vitaminas del grupo B?
Personas veganas y vegetarianas
La vitamina B12 se encuentra casi exclusivamente en alimentos de origen animal, por lo que es habitual suplementarla en dietas veganas.
Épocas de cansancio
Varias vitaminas del grupo B contribuyen a disminuir el cansancio y la fatiga y al metabolismo energético normal.
Embarazo y búsqueda de embarazo
El ácido fólico (B9) es la vitamina B más conocida en esta etapa. Consulta nuestra colección de ácido fólico.
Por qué elegir el complejo B de VECOS
- Fabricación propiaFormulamos y elaboramos cada suplemento en nuestro laboratorio de Granada.
- Calidad certificadaProducimos bajo GMP, ISO 22000 e ISO 9001, con registro sanitario.
- Tecnología Liposovit®Nuestro sistema propio de liposomado, también en vitamina B12.
- Envío en 24-48 hGratis en pedidos desde 30 €.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el complejo B?
Es el nombre que recibe el conjunto de las ocho vitaminas del grupo B: B1, B2, B3, B5, B6, B7 (biotina), B9 (ácido fólico) y B12. Un suplemento de complejo B combina varias de ellas en una sola toma.
¿Para qué sirve el complejo vitamínico B?
Según las declaraciones autorizadas en la UE, las vitaminas del grupo B contribuyen, entre otras funciones, al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso y a disminuir el cansancio y la fatiga.
¿Cuándo es mejor tomar el complejo B?
Por la mañana o al mediodía, con el desayuno o la comida. Al ser vitaminas relacionadas con el metabolismo energético, mucha gente prefiere no tomarlas por la noche.
¿Se puede tomar complejo B todos los días?
Sí, respetando la dosis diaria indicada en el etiquetado. Al ser hidrosolubles, el cuerpo elimina el exceso, pero no conviene superar la dosis recomendada.
¿Qué diferencia hay entre el complejo B y un multivitamínico?
El complejo B se centra en las vitaminas del grupo B. Un multivitamínico incluye además otras vitaminas, como la A, C, D o E, y minerales.
¿El complejo B tiñe la orina?
Sí, es normal. La vitamina B2 (riboflavina) tiene un color amarillo intenso y el exceso se elimina por la orina, que puede verse de un amarillo más vivo. No tiene importancia.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
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